妈妈如何要回爸爸手里抚养权

法律分析：
（1）抚养权变更有协商和诉讼两种方式。先协商，达成一致签订变更协议即可；协商不成则可向法院起诉。
（2）法院审理抚养权变更案件以最有利于未成年子女为原则。当出现爸爸无力抚养、不尽义务、虐待孩子或孩子随其生活不利于成长等情况，且妈妈有抚养能力并要求变更时，法院可能支持妈妈诉求。
（3）妈妈提起诉讼需承担举证责任，要提供爸爸不良行为、自身抚养能力和条件更优的证据，以此证明变更抚养权对孩子成长更有利。

提醒：
变更抚养权要注重证据收集，不同案件情况有别，建议咨询以获取更精准法律分析。
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（一）先尝试协商，与爸爸友好沟通，达成一致后签订变更抚养权协议，这样既简单又能避免矛盾升级。
（二）协商不成再诉讼，向法院起诉要求变更抚养权。
（三）诉讼时需明确法院以最有利于未成年子女为原则审理案件。若爸爸存在无力抚养、不尽义务、虐待孩子或对孩子成长不利等情况，妈妈可在有抚养能力且要求变更时争取胜诉。
（四）积极收集并提供相关证据，像爸爸不良行为证据、自身抚养优势证据等，以此证明变更抚养权对孩子成长更有利。

法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
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1.妈妈想要回抚养权，可先和爸爸协商，达成一致后签订变更协议。

2.协商不成，妈妈可起诉变更。法院审理以孩子利益最大化为原则。

3.若爸爸无力抚养、不尽责、有虐待行为等，且妈妈有能力抚养，法院可能支持妈妈。妈妈要提供爸爸不良行为、自身抚养优势等证据。
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结论：
妈妈要回爸爸手里的抚养权，可先协商，协商一致签订变更协议；协商不成可向法院诉讼。法院以最有利于未成年子女为原则，若爸爸存在无力抚养等不利情形，妈妈有抚养能力且能提供相关证据，诉求可能获支持。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关规定，抚养权的变更有协商和诉讼两种方式。先协商可避免矛盾激化，达成一致签订协议是较为和平的方式。若协商无果，通过诉讼解决时，法院会综合考量孩子利益。当爸爸出现无力抚养、不尽责等情况，而妈妈具备抚养能力且能证明变更对孩子成长更有利，法院会倾向于支持变更。比如妈妈提供爸爸虐待孩子的证据、自己有稳定收入和居住环境的证明等。如果大家在抚养权变更方面还有疑问，可向专业法律人士咨询以维护自身合法权益。
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妈妈争取回抚养权，可先协商，协商不成则诉讼。这是合理合法的途径。

首先，妈妈可先与爸爸友好协商，若能就抚养权变更达成一致，签订变更协议即可。这样既节省时间精力，也有利于家庭关系的缓和。

若协商无果，妈妈可向法院起诉。法院以最有利于未成年子女为原则进行审理。当爸爸存在无力抚养、不尽抚养义务、虐待孩子等情况，且妈妈有抚养能力并要求变更时，法院可能支持妈妈诉求。

为增加胜诉几率，妈妈需做好证据收集工作。提供爸爸不良行为证据，证明孩子随其生活不利；同时展示自身抚养能力和条件更优的证据，证明变更抚养权对孩子成长更有利。如此，能为自己争取抚养权增加砝码。